吃甜汤有什么好处？

在中医理论中，甜味属于“甘味”，具有补虚、调和中焦、优先调和药性的作用，是补虚的好选择。它的副作用是油腻的横膈膜阻碍了胃，使人饱腹。

一般甜汤根据不同的制剂和佐料，可以润燥、清热、止渴、生津、美容养颜、滋阴、除烦、补血、安神，具有极高的营养价值。

甜汤和汤一样，有滋补养生的作用。可以做甜汤的材料有很多。不同的材料有不同的效果，有的是凉的，有的是热的，干的。根据不同的主料搭配不同的辅料，可以达到相辅相成的效果。

专家表示，喝糖水可以缓解烦躁和失眠。当你坐立不安，难以入睡时，喝糖水可以在体内产生大量的血清素，也有助于睡眠。

事实上，常用于小儿夜间止咳的止咳糖浆的两种主要成分与普通糖水并无太大区别。所以糖水也有一定的止咳作用，但不能入药。

海带绿豆汤

-祛痘祛斑

原料海带15g绿豆15g甜杏仁9g玫瑰花6g(布)红糖。

准备

1.绿豆洗净，海带切丝。

2.将海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中，加水，加入布包玫瑰。

3.海带和绿豆煮熟后，取出玫瑰花，加入红糖。

汤的味道鲜浓，微咸，鲜香可口。

功效海带性咸性寒，有化痰、软坚、清热、降血压的作用。海带是一种富含碘、钙、铜、锡等微量元素的海藻类食物，能保护上皮细胞不被氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、解暑利尿的作用。经常喝海带绿豆汤，可以清热解毒，凉血清肺，治疮生痘。