胆经的时辰是一天中的什么时候？

童年-睡眠保护阳。

半夜11到早上1叫紫石。这个时间是太极生命时钟一天中的负极。根据阴阳消长的规律，这个时候阴是最重的，阴主睡眠，所以一定要遵循这个阴阳消长的规律，这个时候就会处于深度睡眠的状态。大家注意了，不是这个时候睡觉，而是这个时候应该已经处于深度睡眠状态了。那么我应该什么时候睡觉呢？应该在10左右。小时候，我值日。胆生于阳光之时，正好是阳气刚刚长出来，还很虚弱。我们要特别保护这个杨。我们应该如何保护它？睡觉最好是为了保护，所以半夜要停止跳舞唱歌睡觉。这个时候就要开始养阳了，养阳要从它小小的年纪就开始保护它。