长时间站立对脚的伤害有哪些？

你不能站太久。人们都说做久了腰疼，但是站久了不如坐久了疼。长期站立或久坐会诱发痔疮，导致下肢血液循环不畅，下肢肿胀，甚至静脉曲张。站姿不当也会因为腰椎过度弯曲而引起腰疼。站久了也会对脚产生很大的影响。因为脚承受了身体的全部压力，如果不穿鞋，

长时间站立、长时间坐着、长时间蹲着，由于职业因素以及直肠静脉无静脉瓣、壁浅、直肠粘膜下层组织松弛，容易使痔静脉丛屈曲、肛垫下移形成痔核。长时间站立也会导致静脉曲张。

当站立时间过长时，这个人的血液会在下肢静脉中积聚，从而增加下肢静脉中的压力，最终导致腿部肿胀、麻木和水肿。

注意长期站立的工人的日常保健:

适度按摩腿部，但不要过度。正常情况下，一天三次，每次3到5分钟。

1.工作日尽量避免站立或久坐。

2、不要拿太重的东西，防止下半身受压持续受压。

3、从事长时间站立的工人，应配合穿弹力袜。

4.晚上休息时，可以把脚垫抬高，促进血液回流。

5.静脉曲张患者更适合游泳、骑车等活动，不适合跳绳。