冬天如何做养生粥

步骤

冬季养生粥的步骤是11。花生洗净，用冷水浸泡1小时。浸泡过的花生更容易成熟。

冬季养生粥的步骤22。红枣洗净后用冷水浸泡1小时，入锅前再洗净。泡完之后，红枣表皮的皱纹稍微拉长，这样红枣洗的更干净。

步骤33。将花生、花生泡水、洗净的红枣放入电饭锅中，加适量水烧开。

冬季养生粥的步骤44。煮30分钟后，将糯米洗净，放入锅中煮熟。同时，及时搅拌。

冬季养生粥的步骤55。板栗脱壳。

冬季养生粥的步骤66。核桃是去壳的。

冬季养生粥的步骤77。当糯米煮到5、6分钟时，栗子在锅里煮。在此期间，应适时搅拌。

88.10分钟后，将核桃仁放入锅中，一起煮熟。在此期间，应适时搅拌。煮至食材熟透，粥粘稠。