你有哪些关于篮球的经历？

综上所述，打好篮球的影响因素中，动态天赋(跑跳能力、协调耐力等。) >静态天赋(身高、肩宽、骨架大小、身板厚度) >技能>心态。其中，动态天赋固然重要，但静态天赋保证了下限，所以接受自己天赋的局限性并从中获得乐趣比什么都重要，一切都要以此为目标。

所以不要去特别高端的局找虐，给人找麻烦。比如热身练习的时候没人扔球，就算里面最小的也是180+，看着就烦。和他们玩会爆炸，要找一个适合自己实力的圈子。

练习投射和跑动接球比拿球单干要好得多。很多人就是不明白，原地运球根本起不了多大作用，还可能被误断。别人趁机偷你，反扑得分，真的很打击士气。可观的远投可以迫使对手出去防守你，这样你就可以利用他在空中的空档做一个抽假动作然后退到边上投篮，还可以看库里、汤普森这类投射大师的假动作和无球跑动视频。

如果对手不跳出来就太好了，打空根本就是打对手。事实上，很多野球场的卫生局并不是想靠肉体来防身，很多时候空了，人真的没有力气防身。突破中跳投和快攻上篮是我练的最舒服的东西，我觉得实用性还可以，尤其是全场。我只能说跑得快跳得高是我的天赋。我真的不想为了打篮球去练习跑步和跳高。

练习把球和核心力量结合起来，这样急停才能保证不丢球，保持身体平衡，才能做下面的跳投。看着对手被甩出老远还挺有成就感的。那种在空中飞过别人的指尖，把球送进篮筐的感觉，也让多巴胺上升。