苹果水滋养脾胃

苹果水真的是调理脾胃的一把好手！

推荐给每一个需要调理脾胃的妹子！如果不能减肥，身体湿气重，气血不足，可以考虑先养脾胃，这样可以事半功倍！

我坚持了差不多两个月，大概每周三次。身体一改往日的沉重和无精打采，整个人都充满了活力！同时因为体内的水分被输送了，脸也没那么浮肿了，小了一点！！有几个朋友问我最近减肥是认真的吗？

做法:苹果1个，茯苓15g，陈皮2大块，红枣5颗左右，山楂6克，黄芪3片。

我个人喜欢熬制时间长的浓汤，所以会把锅放在火上40分钟，最后收一碗，很好吃。