手脚冰凉的人适合喝什么茶

用肉桂2克，陈皮3克，熟梅子3-4克，用开水冲泡，留给后人。

肉桂、陈皮、普洱茶对咽喉有异物感、畏寒、手脚冰凉的人有一定作用。肉桂温补肾阳，能引火归元；陈皮理气健脾，祛湿化痰；暖胃健脾。

三者都是温热之品，属于肺、脾、肾经。适用于脾肾阳虚，怕冷，或因阴虚阳亢，咽部有异物感，受寒加重者。

扩展数据:

手脚冰凉技能:

1，勤运动，勤切割

建议女性朋友早上早点起来做运动。步行是最好的选择。以比走路快，比跑步慢的速度向前迈一大步。顺便甩甩手，走30分钟，促进血液循环，全身都是暖的。因为清晨血液循环和新陈代谢加快，一整天都会充满活力，不容易感冒。

也可以尝试简单的爬楼梯，原地跳跃，运动20分钟，达到出一点汗，有助于加强体温调节能力。工作40分钟后，工作时最好能站起来，走走，踩踩，时不时活动一下手指和脚趾，这样有助于血液循环。

2.多吃点维生素e。

维生素E可以扩张末梢血管，对末梢血液循环通畅很有帮助。但是维生素E的作用比较慢，需要3个月才能见效，每天服用210-250IU就够了。

人民网-手脚冰凉，喝肉桂陈皮普洱茶。