杨减肥汤秘笈

冬瓜一定要带籽一起煮，因为冬瓜皮可以补水，冬瓜籽可以滑肠，起到减肥的作用。

薏米和白扁豆泡的水要一起煮，因为很多营养成分都在水里。

吃饭喝酒，一碗就够了。