三伏天喝什么茶解暑降温？

夏日炎炎，你准备好迎接大热天了吗？不同阶段要注意不同的养生方法，这样可以预防一些夏季常见的疾病，缓解暑热。以下几款适合三伏天喝的茶推荐给大家，可以起到排毒解暑的作用。

陈皮茶:将10g陈皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上杯盖焖约10分钟，然后去渣加少许糖。稍微凉一点后放冰箱比较好。经常喝这种茶，不仅能消暑，还能止咳、祛痰、健胃。

荷叶凉茶:将半片荷叶撕成碎片，与滑石、白术10g、甘草6g混合，放入水中，煮沸20分钟左右，去渣取汁，加入少许白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，可防暑降温。三伏天喝荷叶茶可以降血压，解毒去火。

薄荷凉茶:薄荷叶6克，甘草6克，约1，000克水，煮沸5分钟，去渣取汁，加糖搅拌均匀。经常喝这种凉茶可以提神。薄荷草可以提神醒脑，改善烦躁或嗜睡的情况。

桑葚茶:桑叶、杭白菊各10g，甘草3g，糖适量；放桑叶，白菊花，甘草。放入锅中，微沸，去渣取汁，加入少量白糖。

功效:桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平肝潜阳、清肝明目、凉血止血的功效。据《本草纲目》“以茶代之，常服止汗剂”；三伏天吃桑菊茶可以消暑防感冒，还可以养肝明目，滋阴润肺。

你们都知道一些适合三伏天消暑降温的茶制品。三伏天喝一些解暑的茶制品对身体有益，比如桑菊茶、薄荷、荷叶茶都是不错的选择，有清热解毒的作用，还能提神醒脑，缓解烦躁。适合各种人群。赶紧尝尝这些茶制品吧。