中老年人如何选择保健品？

40岁以上

男性可以选择螺旋藻、沙棘油胶囊、海豹油胶囊等保健品。，可以预调节血压和血脂。人到中年开始发胖，也就是说人到中年容易发胖，中年人开始减少运动量，体重增加，容易引起高血压、高血脂。同时，这个年龄段的人最担心事业、家庭、孩子的时候，也是压力最大的时期，需要帮助缓解压力，比如多种植物提取物、B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期保健食品、羊胎素、卵巢护理胶囊等。

50岁和60岁是高危年龄段。

高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗死等突发性疾病多在这个年龄段。这个年龄段的人可以选择调节血压血脂，可以用纳豆红曲、银杏提取物、沙棘油等胶囊。

70岁以上

应该选择延缓衰老，大脑和血压调节，钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的人身体明显老化，脑萎缩加速(脑萎缩导致老年人记忆力下降，严重的导致阿尔茨海默病)，骨骼开始松动，容易发生骨折、股骨头坏死等。这个年龄段的老年人在吃保健品的时候主要应该考虑这几个方面。这个年龄可以吃一些卵磷脂、健脑、补钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。