减脂期低热量好食物，超级好吃，粉嫩奶昔！

同事种的彩虹奶昔？最近她每天早上都要做一杯这个。看起来是不是很粉嫩？而且闻起来像绿茶？水果颗粒味道

？真想热烈的赞一下这款奶昔的味道。这真的是我尝过的最好喝的奶昔！不知道大家有没有喝过芋头奶茶？这款奶昔的味道就像是捣碎的芋头奶茶混合均匀后撒上水果颗粒的味道。味道醇厚，回味无穷！覆盆子风味

？但是味道和奶茶完全不一样。味道浓郁但不是特别甜，喝多了混合绿茶香味也不会腻！我买了覆盆子味的？奶昔泡好后，肉眼看有很多小果粒浮在上面，酸酸甜甜的。全餐替代

？除了口感好，奶昔本身也很有营养，蛋白质含量非常高，2？3?种维生素和矿物质，但是热量超级低，一杯大概235卡？我也觉得饱了。我现在早餐基本都用它，早上配一片全麦吐司或者鸡蛋？可以吃的很饱，有时候忙到直接喝一杯奶昔，完全可以忍住饿到中午！酿造方法

1?包里有一个30毫升的勺子。取30毫升左右的奶昔粉，放入杯中。用脱脂牛奶冲泡3？搅拌均匀即可享用~还可以放点水果！水果奶昔也很棒！