如何喝花茶才健康
花茶又称香片，利用茶叶善于吸收异味的特点，用鲜茶叶闷出香味的花朵，待茶叶吸收香味后，筛出干花。花茶香气浓郁，茶汤色泽较深，深受偏爱重口味的中国北方人的喜爱。
我们都说女人如花，在日常保健中，花融入了饮食。宫山婷为大家推荐以下花茶，满足女性不同的健康需求，让自己变得如花般美丽。
牡丹花茶:
牡丹花含有黄酮类和多糖介质，具有养血、解郁、化瘀的功效。非常适合脸上有黄褐斑的人祛斑美白，有助于淡化斑点。长期饮用还能使血液饱满，肤色红润有光泽，有效延缓皮肤衰老。是MM祛斑美白必备的花茶。
牡丹花茶的冲泡方法简单。可以用干牡丹花3g，绿茶2g，糖适量的开水冲泡。香味甜美，清新宜人。
勿忘我花茶:
夏天坚持每天喝一杯勿忘我花茶，可以有效预防痘痘的产生，调节女性的生理问题，让肌肤由内而外的亮白。是健康肌肤的首选。
桃花茶:
中医认为，桃花味苦性平，能祛湿气，利小便。它们有破血利尿、消除水肿、疏通大便、预防便秘的功效。因便秘而肥胖的女性，不妨喝点桃花茶。
桃花有破血的作用，是一种泻药。身体虚弱的女性不宜多饮或长时间饮用，这样可能会消耗她们的活力。
菊花茶:
菊花有清热解毒的功效，对上火引起的咽喉肿痛、牙痛有好处。工作忙，经常上火的女强人，不妨在你的办公室抽屉或包里准备一些菊花，经常喝，可以帮你祛火。
此外，菊花还有清肝明目的功效，非常适合春天饮用，还有润肤护发的美容功效。菊花性寒。平时怕冷、手脚冰凉、容易拉肚子的女性最好不喝或少喝，一次少放一点，一周喝两三次，不要天天喝。
玫瑰花茶:
玫瑰花性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。有助于女性通经，月经不调的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑。喝玫瑰花茶有助于疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。
玫瑰花对肝脏和胃也有调理作用，有助于消除疲劳，提高身体素质。月经不调的女性可以准备一些玫瑰花干，拿5、6朵，放在杯子里，用热水喝。也可以配两颗红枣，味道甘甜，有助补血。
而且，空气中飘散的玫瑰花香有助于放松紧张的心情。玫瑰花有活血理气的功效，经期最好不要喝，防止月经量增加。
爱美是女人的天性。每个女人都想要健康、美丽和苗条，经常喝花茶可以有效地帮助我们美容、减脂和减肥~
还可以开发各种吃法的花茶。比如百香果，红枣，枸杞，菊花，红茶，一壶花果茶一起煮，美不长。
内调会让你的气色由内而外的好，即使皮肤表面有一些小问题，也不会影响你的整个气色。
喝花茶，女生可以试试。不是只有昂贵的护肤品才能养好皮肤，从内而外调理气血，才能有好气色，由内而外散发自信！
但是，不管是什么花茶，都是有讲究的。原料必须和药食同源，指的是可以食用，有特效，无副作用的天然植物~
乱配不好，因为药性不一样，有的甚至互相冲突，大家要做足功课！