用油漱口的正确方法

牙疼不是病，疼死人。相信很多被牙疼困扰的人都对这句话深有体会。牙疼真的是一夜无眠，导致第二天没精神上班。除了上火，蛀牙也是牙痛的一个很重要的原因。除了良好的刷牙习惯预防蛀牙，还可以尝试用椰子油漱口，这对预防蛀牙很有帮助。那么，如何用椰子油漱口呢？

正确的做法是，早上起床后往嘴里放一茶匙椰子油，用它不断漱口，就像我们平时用水漱口一样，不用特别用力，20分钟后吐出来，用清水漱口，然后正常刷牙。第一次使用时，时间在5分钟左右，之后可以根据个人情况逐渐增加到20分钟。用椰子油漱口一般是在早上。如果睡前几个小时内不吃东西，也可以用这个方法美白牙齿。

用椰子油漱口的习惯不是今天才出现的。这是一种由古老的阿桑民族印度发明的牙齿保养方法。它有一个古怪的名字——拔油法。所谓榨油法，是指用油漱口，早晨用冷榨油漱口15分钟后吐出，对身体有排毒作用，净化体内各器官。椰子油是最好的油选择。

椰子油漱口水的保健功效是牙医公认的。他们认为椰子油富含月桂酸。月桂酸是一种天然抗生素。刷牙后，将椰子油咽下或吐在口中1-2分钟，可杀灭口腔细菌，达到美白牙齿、保持牙龈健康的效果。