按摩保健有哪些注意事项?

(1)饭后一小时内不允许按摩,一个部位允许连续按摩刺激,一般不超过5分钟。

(2)急性炎症患者,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等,不能按摩。

(3)按摩后30分钟内喝50℃以上的温水(肾病、心脏病患者,150ml即可)。

(4)对于心脏病、糖尿病、肾病、高血压、癫痫患者,按摩时间一般不超过10分钟。

(5)按摩后,由于毛细血管扩张,体温略有上升,禁止用冷水冲洗或用冷毛巾擦拭按摩部位。

(6)按摩时喝温水,按摩后去卫生间排出毒素。

(7)手指按摩要注意指甲修剪。用其他工具刺激时,要光滑无刺,以免损伤皮肤。按摩时有疼痛感、倦怠、口干是正常的(关节炎患者更明显)。