32岁单身女性肾衰竭，为什么说过度进补不健康？

这种情况主要是因为进补过程过度，会对肾脏造成很大的负担。当肾脏难以承受产生疾病时，就容易导致肾功能衰竭。我们的肾脏是由许多肾小球组成的，这些肾小球的主要功能是过滤体内的液体。如果要补充营养，大部分有营养的食物都含有大量的蛋白质，在肾脏过滤这些蛋白质时会严重增加负担。如果你吃太多的补药，会引起肾脏的一些疾病。比如肾小球不断死亡，就不能再生，就会逐渐形成肾衰竭。所以正常的保健从来不提倡过度进补，应该以合理饮食的营养为主。在日常生活中，如果你想保持我们肾脏的健康，你必须注意以下几点:

1，不要喝太浓的汤

熟悉营养学的朋友可能都知道，喝汤是补充营养最重要的方式之一。汤里有很多营养成分，所以很多人认为汤越浓对我们的健康越好。其实这种想法是错误的，因为浓汤对我们的肾脏伤害很大，过滤浓汤肾脏的负担会直线上升。所以建议大家不要喝浓汤。

2.不要吃太多盐。

饮食中有大量的盐，也会对肾脏造成负担。正常情况下，每个成年人每天的食盐摄入量不应超过6克，但据统计，我国人均食盐摄入量已经超过了每年12克，也就是说超标了1倍多。

3.多喝水

水是人类生命之源。多喝水不仅可以保证细胞的完整性，对于清理血液中多余的垃圾或杂质也有非常好的效果。最重要的是，多喝水可以减轻我们肾脏的负担。在严重缺水的情况下，肾脏会直接受损，所以建议大家在日常生活中保持多喝水的习惯。