孙思邈的时令饮食有哪些含义？

按时吃饭也是饮食健康的一个重要方面。孙思邈强调，时令餐有两层含义:一是对人体而言，四季气候变化，如春温、夏热、秋燥、冬寒，会对人体生理活动产生重要影响。所以在饮食养生的过程中，要根据季节气候的变化，对饮食做出相应的调整。否则不利于健康，甚至引发疾病。

所以孙思邈说:“五脏是人生主要命运。有五脏的就是五行，内有五行，外有五味。五行五味比较适合克制，春夏秋冬都不要过度。五脏吃喝者病，同居者无其他。俗话说，春不辣，夏不咸，夏末月不酸，秋不苦，冬不甜。你可以什么都不吃，但是要小心。俗话说，百病从口入。封面不是空的。四点晕的时候不能吃太饱，会生病的。从夏季的至日到秋季的春分，人们避免吃脂肪。但是，热月的人喜欢吃冷食，就更胖了。他们也吃没有节日的蔬果，所以睡觉躺在冷水里，冷水洗澡，五味更像贼。虽然他们想得病，但是得不到。”

其次，就食物而言，很多食物都有它的最佳食用季节，比如“二三月吃韭菜，益人心”；“豹子肉，酸，温，无毒。宜肾，固五脏，补损伤，智人健益气。久食益人。”