每天洗澡对身体有害吗?
1,“赶走”健康油脂,细菌进入。
从理论上来说,搓可以擦掉灰尘和死皮,搓的过程也可以促进身体的血液循环和新陈代谢。
但是,总是用力摩擦会损伤表皮,“赶走”人体表面少数健康油脂,让细菌和真菌有机可乘,造成皮肤感染。破坏了皮肤的这个保护屏障,还会使皮肤干燥,容易出现瘙痒和皮炎湿疹。
2、容易造成皮肤瘙痒和皮肤老化。
很多人都有每天洗澡的习惯,有的人甚至一天洗两三次澡。如果在办公室或者家里呆一天,灰尘少,基本上不出汗,就没必要天天洗澡。即使要天天洗,也最好用清水洗,一周用一两次沐浴露就好。
因为洗澡太频繁会破坏皮肤的正常结构,尤其是经常使用沐浴露和香皂的人,油层被你冲走,皮肤细胞中的水分更容易蒸发,容易出现皮肤干燥、瘙痒等症状,导致皮肤过早老化。
扩展数据
关于洗澡的其他误解
1,用浴巾擦身体
洗完澡后的皮肤比较娇嫩,用浴巾来回摩擦容易刺激皮肤。正确的做法是用毛巾拍打身体吸收水分。
2.早上洗个澡
有很多人起床后洗个澡再去上班,但如果不吃早饭就洗澡,容易出现低血糖和头晕。建议晚上洗澡,不仅可以洗去一整天堆积在皮肤表面的细菌和灰尘,还可以减压。
3、旧沐浴露
沐浴露含有很多化学成分,长期过量使用容易使皮肤干燥,甚至导致过敏性皮炎。如果身体不脏,建议只用清水洗澡;如果真的要用,一定要控制用量。一次可以用一元硬币。洗完之后,在全身涂抹保湿乳液。
水越热越好。
皮肤表面有两层天然保护层:角质层和脂膜,是皮肤最好的“保湿霜”。水温过高会大大降低其效果。洗澡时水温要适中,45摄氏度比较合适。
5.时间越长越好
长时间洗澡对皮肤不好,就像高水温会损伤皮肤角质层一样,容易使皮肤干燥发痒。也容易造成疲劳和脑缺氧。
人民网-浴池这么多。每天注意洗漱其实对身体不好。
人民网-洗澡不要犯五错,一直用沐浴露好吗?