43岁的安雅最近的照片曝光，就像凝固的年龄。如何“推迟”她的青春？

现在娱乐圈发展比较大，我们在生活中到处都在直接或间接的接触这些所谓的明星。大部分明星之所以有这么高的人气，不仅仅是因为他们自身的能力，还有他们的好长相。有的人明明四十多岁了，看起来还是二十多岁的人。他们是如何延缓青春的？

每天保持一定的运动量43岁的安雅最近发出了一组照片。照片中的年龄仿佛被冻结了，根本没有43岁才二十多岁的样子。她是怎么保养皮肤的？

其实不难发现，很多皮肤好的人每天都会坚持一件事，那就是每天都会保持一定的运动，比如跑步，瑜伽。他们之所以保持一定的运动量，不仅仅是为了让自己保持一个好的身材，而是通过一些运动来慢慢加速自己在新城市的新陈代谢，不断的清除体内的一些残留毒素。在体内的这些所谓的垃圾逐渐被清理之后，我们的身体就会放松舒适很多，这样我们就可以有一个好的身体状态，这也是为什么很多人喜欢每天做一些运动，让自己的身体调整我们身体的代谢速度，从而达到很好的排毒效果。所以如果我们想推迟青春，让我们的身体和皮肤保持在这个年龄，就必须坚持做一些运动。

避免熬夜。现在很多年轻人的健康状况并没有我们想象的那么好。现在的年轻人大多喜欢熬夜，所以很多人的脸上或者身上都会长一些痘痘，熬夜也会导致我们的内分泌失调。相信大家都知道内分泌失调会导致什么，经常熬夜之后，我们的皮肤会变得粗糙，还会经常长痘痘。这也会严重影响到我们身体内部的一些东西，比如会影响到我们内部的新陈代谢，会让我们的新陈代谢变慢，而熬夜也会让我们的内部身体在该排泄毒素的时候没有排泄毒素，这也是为什么我们熬夜之后总是喜欢长痘，而如果睡眠不好，皮肤很快就会显现出熬夜的后果，所以要想给我们一个明确的延长，就要保持良好的身体状态和皮肤状态。

坚持护肤。很多明星都会买很多护肤品，而在运动和避免熬夜之后，我们也应该有一定的护肤品来保持身体外足够的水分和身体内足够的胶原蛋白，这样我们的皮肤状态就会保持在一个很好的状态。