为什么IT人会觉得很累？
为什么人在春天会觉得累，在春天会觉得困，在秋天会觉得困，在夏天会觉得困，在冬天和三月会觉得困？其实这是人体随着季节气候变化的一种自然反应。
专家指出，其实春季嗜睡不是一种疾病，也不是睡眠不足，而是随着自然气候的变化，人体生理机能的一种生理现象，是季节变化的结果。
如何克服春困
春天，随着气温的逐渐升高，面板毛孔扩张，血液供应增多，但大脑供氧相应减少，所以出现了懒、软、无精打采、嗜睡的现象，表现为中枢神经系统的抑制。那么，如何才能克服春困现象呢？第一，注意身体健康。“早睡早起，大步朝庭”。做好日常工作，调整精神，顺应春阳萌动、万物萌动的特点，让精神、情志、气血也像春天的阳光一样，舒展顺畅，充满活力。
第二，呼吸新鲜空气。日常生活中要注意室内空气的流通，有利于缓解春眠带来的疲劳。在活动方面，可以去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮层的功能，从而使人感到舒适和神清气爽。
第三，坚持体育锻炼。早上早起，松开扣子，放松身体，慢慢走。可以选择温和舒缓的活动，或练咝咝声，或做体操，或慢跑，或打太极拳，活动关节，舒展四肢，这样可以促进气滞，散气血，长杨灿。
第四，做好饮食调节。春天，太阳的阳气会增长，坚硬的食物有助于保护太阳。姜、葱、韭菜要适量食用，胡萝卜、大白菜等黄绿色蔬菜要常吃。至于寒、腻、粘之品，尽量少吃，否则会加重春困现象。
第五，劳逸结合。工作之余注意适当休息。休息的时候可以听听音乐，聊聊天，参加一些娱乐活动，在快乐和谐的氛围中忘却春眠。
人的生理机能不适应季节性气候变化引起的暂时性生理反应。在寒冷的冬天，人的面板毛细血管往往处于收缩状态，血流量减少，汗腺和毛孔相对增加，氧气的供应增加，血液供应充足时大脑的兴奋性增加，使人感到精力充沛。但是到了春天，气温开始回升变暖，面板上人的血管和毛细血管也在逐渐扩张。末梢的神经系统缓解了冬季的紧张，血流量逐渐增加。由于新陈代谢增强，流向大脑的血液相对减少，氧气和能量的供应也减少，从而影响大脑的兴奋性，产生困倦和疲劳的感觉。另外，早起早睡更容易有“春眠”。
预防“春困”，首先要适当参加文体活动，促进血液循环，增强大脑皮层的调节功能，尽快适应气候变化。其次，要有充足的睡眠时间，吃营养丰富的饮食，满足生理需求。另外，经常* * *太阳穴或者用手指梳理头发都是克服“春困”的有效方法。
为什么恋爱会觉得很累？因为你不够好！没让对方开心！只要看到心爱的人幸福，你就比自己幸福！
为什么睡硬板床会觉得累？睡硬板床真的对身体好吗？长期以来，有一种非常流行的观点，认为睡硬板床比睡软床能睡得更好，更有利于健康，尤其是对脊柱。但事实并非如此。德国整形外科专家托马斯·拉瑟(Thomas Laaser)教授认为，睡硬板床不利于睡眠或人体健康，因为硬板床面无法满足人体曲线的需要，结果会造成严重的负担，对肌肉和脊柱造成各种损伤。过去，人们无法解释为什么人在睡眠中会不断翻身，而只是简单地将其归结为一种“自然”的生理现象。拉瑟说，睡眠时身体的最佳位置应该是脊椎下部最能放松的位置，让不断紧张的骨盆和尾骨得到休息。另一方面，如果身体不能处于这样的位置，那么就会对脊柱产生某种“压迫性”的反射运动。这些“压迫性”运动导致睡眠者在床上翻来覆去，以使身体表面承受过多压力的部分得到休息。这样由于不断翻身，睡眠质量自然会受到影响。Laaser教授认为，睡眠者理想的床垫应该是能够满足人体表面曲线需求的柔软床垫。
为什么人做梦会觉得累？多做梦意味着睡觉时大脑没有得到足够的休息，会感到疲劳。
为什么打完Dota会觉得累？你的队友在给你力量的时候打得轻松但缺乏* * *性。我觉得DOTA最大的魅力就是疲劳，尤其是玩一个游戏的时候。你很兴奋但是很累，想休息一下。你觉得累是正常的。
为什么我每次唱一首歌都会觉得很累？很大程度上是因为我的气息不对。我想用我的生命歌唱，对吗？尤其是高音都是用吸的力量喊出来的。试着吸气下沉，打开腹腔，让我的气息尽量饱满。另外，可以练习说话时调整气息。
为什么总觉得很累很无聊？秋天气温变冷了。很多人都有这种感觉。吃一点辛辣的食物，多喝汤会好一点。