夏季养生水果

桃子是夏天典型的水果。它们味道鲜美，营养价值很高。甘、酸、性温。入肝、大肠经。生津润肠、活血、消食、降血压。未成熟的桃干称为桃干，可用于止汗止痛。桃仁去皮就是中药桃仁，可以活血化瘀，润肠通便。

夏天有水果效果的猕猴桃

猕猴桃是女性美容养颜的佳品，有40多个品种，其中以中华猕猴桃和长毛猕猴桃为最佳。猕猴桃味甘、酸、寒。入脾胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于治疗因发热、热烦口渴、乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋带过多等引起的津液损伤。

夏天有水果效果的葡萄

葡萄是一种价格低廉、保健营养价值高的美味水果。果，根，茎和叶可入药。味酸、甘、寒，入肺、肾、脾经。功效:生津止渴，开胃消食，补血安胎。可用于津伤、口渴、心烦、尿赤、食欲不振、血虚、心悸等症。

水果在夏天的功效

荸荠洗净去蒂后可入药。性是甜蜜而平淡的。入肺、胃经。清热解渴，利尿化痰，降血压的功效。可用于治疗因发热、口渴、食欲不振、大便不通、肺热咳嗽等引起的津液损伤，对湿热黄疸、肾炎水肿、某些眼病也有一定疗效。

夏天有水果效果的橄榄

橄榄是典型的南方水果，味甘、酸、性平。入肺、胃经。清热解毒，化痰消积的功效。可用于感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽多痰。

夏天天气炎热干燥，非常容易食欲不振。吃一些开胃的水果是非常好的选择。既能缓解美食，又有很好的保健作用。为什么不呢？