如何去除老年斑

首先要调整饮食习惯:减少脂肪的摄入，多吃富含维生素E和维生素C的食物，多喝白开水。\x0d\其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑非常有效。年长的朋友不妨一试。\x0d\生姜:生姜含有多种活性成分，其中姜酚具有很强的抗脂褐素作用。生姜洗净，切成片或丝，加入开水10分钟，加入一汤匙蜂蜜搅拌均匀。每天喝一杯，可以明显减少老年斑。也可将生姜切碎，拌入精盐、味精、辣椒油等调料长期食用。\x0d\洋葱:含半胱氨酸较多，可延缓衰老。可以生吃，也可以煮熟吃。\x0d\大蒜:将大蒜切片，贴在老年斑上，反复揉搓，直至皮肤充血发红，每日3 ~ 5次。\x0d\维生素E和维生素A外敷:将维生素E和维生素A的胶囊刺破，敷于老年斑处，一日三次。