哪些人群适合吃三七？这两类人都可以适当吃。

随着人们生活质量的不断提高，许多人对健康有了全面的了解，越来越多的人掌握了一些养生的小技巧。中老年朋友大多信任中药的疗效，认为中药对身体的伤害比较小。尤其是一些患有心脑血管疾病的老年朋友，会选择三七进行保健。三七是三七的根，粉末以后用水喝。很多人把它比作黄金。

三七作为三七的根，性温，有很好的止血化瘀作用，能入肝、胃经，有治疗便血、保肝、消肿止痛的作用。是中医眼睛的好帮手，是患者的滋补佳品。

对于老年朋友来说，最担心的就是心脑血管疾病的健康问题，因为这类疾病很容易威胁生命健康。如果在日常生活中能适当吃一些三七，可以有效减少心肌缺血的发生，因为三七中含有保护心脑血管的皂角。在很大程度上可以有效收缩血管，有效降低血脂，保护中老年朋友的血管，预防心脑血管疾病，对心脏健康也有很好的保健作用。

所以，中老年朋友在生活中多吃三七，对心脑血管的健康非常有益。但是一定要注意，如果你已经患有心脑血管疾病，单纯依靠三七没有明显的治疗效果。你一定要在配合医生针对性治疗的同时，把三七作为辅助治疗手段，合理的饮食有益于心脑血管的健康。

三七适合1三高人群。

因为三七粉能起到很好的止血、活血、化瘀的作用，能稳定血压，降低血脂。对于一些因为不良生活习惯而患上疾病的人，我们不仅要在生活中养成良好的生活习惯，还要多吃三七粉，这对我们的健康有很大的帮助，有助于降低三高。

2.免疫力差的人适合喝三七。

现在很多人都处于亚健康状态，免疫力越来越弱，疾病频发。对于这些人来说，多吃三七，多运动，可以提高免疫力，更好的预防疾病。

另外，长期坐着工作的白领，虽然身体消耗比较少，但是体内血液循环也处于不稳定状态。因此，心脑血管疾病容易发生，适当饮用一些三七可以有效地促进体内的血液循环，有助于血管的健康，更好地抵御心脑血管疾病的发生。