早起的人头脑更清醒、更健康吗？

不是所有早起的人都能保持头脑清醒，身体健康。在保证有效睡眠和充足睡眠的情况下，早起的人会更清醒。或者早上起来跑步锻炼，这样可以更健康，头脑清醒。