养生古书有哪些？

长寿，人心相通。大官贵胄，党外修真，三教九流，都在此关注。因此，健康文献并不局限于医生，而是涵盖了百家争鸣。中国的养生书籍有上百种，还不包括不是养生专著的书籍。健康书籍可以分为以下几类。

普通理论课

主要从养生的旨趣、理论、指导思想等方面，全面阐述了各种养生方法，这些养生方法是概括的而不是具体的，有助于人们理解养生理论，指导一般养生，如汉代魏伯阳的《周易参同契》、梁代杨陆[[陶弘景]]、唐代孙真人的《养生铭》[[孙思邈]]、宋代陈等。

食物喂养类

本文主要从饮食的物理味道、滋补固涩的功效与人体状态、天气气候、地理区域等的关系来探讨养生之道。，包括节食，忌粮等等。著作有:元代胡思慧《饮酒与饮食是必须》，道教奖藏《忠信长寿破谷法》(作者匿名)，清代建元老人《救饮集论》。

指导课

主要从论述气功和导引功的理论和具体方法，阐述了祛病养生、延年益寿的方法，包括气功的各种流派和形式以及各种导引功(如八段锦、秦无Xi、易筋经等)。比如隋代方的养病源宣传法，明代尹真人的《人生指南》和朱权的《隐仙》，清代马齐的《地仙经》，南北朝达摩祖师的《易筋经》，明代黄原的《静坐》，清代的《楼戒》。

魔力

主要和各种炼丸方法有关。古人曾希望通过各种矿石药物复杂的燃烧过程，制成一种让人长生不老，一飞冲天的神奇药丸。虽然这个想法很荒谬，几乎是虚幻的，但他们也得到了一些治疗疾病的有效药丸，这在人类药物化学的研究中是第一个。治疗疾病，如红升丹和白降丹，已在临床上总结。这类作品主要收藏在道教典籍中，如宋代吴仪的《方丹训》、金陵子的《龙虎归丹诀》、作者的《黄帝九鼎经诀》等。最早也是最著名的记载炼丹术的人是晋代葛洪写的《抱朴子》。