我经期喝什么汤比较好？

很多女性认为经期应该吃一些温性的东西，比如红枣、阿胶补血。其实这是一个非常笼统和错误的观点。经期的饮食很有讲究，正确食用才能起到滋补养生的作用。那么经期应该喝什么汤呢？

羊脖子炖黄芪；

揭阳颈1，黄芪饮片60克。将揭阳脖子放入适当的冷水中煮沸。捞出油沫，先煮半小时，黄芪片用纱布包好，放入锅中一起煮至肉熟。也可以加入姜、洋葱和香料。

龙岩黑豆红枣饮料

龙眼肉15g，黑豆30g，大枣1枚。先将黑豆用水煮开，豆汁备用。去除黑豆，加入枣，煮熟，加入桂圆肉，文火熬制，得到黑红色的药用饮料。

姜焖乌鸡

鲜姜30克切片，按顺序放在锅底；1小鸡，洗净毛和内脏，打碎乳房，平铺在平锅里，加适量水，文火炖。

乌骨鸡对女性更有帮助，但生完孩子后经常喝鸽子汤也是一大补充。我建议可以轮流换着炖，也可以加点黄芪、当归、红枣、人参之类的。

乌鸡白凤汤

将乌鸡放入高压锅的锅中，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋，将高压锅调至鸡档，保压15分钟，取出后撒少许香菜。新鲜可口，营养丰富。乌骨鸡营养丰富，老少皆宜。具有很高的药用价值。

乌鸡天麻汤

主料是乌鸡，辅料是天麻。用的调料是姜和盐。做法同上。乌鸡天麻汤营养价值很大，是民间滋补的“秘方”。天麻可治头晕、中风、半身不遂，滋补治病，两全其美。