女性健康有哪些种类的食物？

女生常规保健食品1，芝麻，头发~我妈坚持吃芝麻~ ~现在快50了，也没有白头发了~(千万不要染发)2，红枣，补血~ ~有句老话，女人一天吃三个枣，保持年轻有活力~~ 3，核桃，补脑。每天吃一点坚果类食物，可以增加女性雌激素。想要保持魅力无限，一定要注意补充这些~ ~ ~但是，不能过量。容易得小叶增生~ ~呵呵呵~对了，花生外面红色的花生衣是补血的~ ~ ~ ~所以吃花生的时候要一起吃。哦~ ~ ~ 4、萝卜，有一种说法。女生冬天吃萝卜排骨汤很滋补~~ 5。冰糖梨可以直接切块和冰糖一起水煮，也可以选择挖个洞把冰糖放在洞里放锅里蒸。吃这个会清火润肺，不会胖~ ~ ~