保健品的种类和功效保健品的种类和功效

果蔬酵母粉可以调节肠胃功能，非常适合肠胃功能不好的人食用，因为果蔬酵母粉的有效成分可以改善肠胃的生理功能，促进肠胃的消化吸收，减少便秘、腹泻等肠胃疾病。而且对于女性朋友来说，果蔬酵母粉还具有美容养颜的功效，可以有效调节身体的代谢功能。但作为保健品，不能代替药物治疗。请明确这一点。

2.蜂胶

蜂胶中含有大量的钾离子，被人体吸收后能有效促进人体内钠的排泄。许多老年人因为摄入过量的钠而患高血压。适当吃一些蜂胶可以有效预防高血压，对便秘也有非常好的效果。所以家里老人可以经常服用蜂胶，可以让身体达到最佳状态。

3.鸟巢

燕窝是一种温和的滋补品。每天适量食用，不会对身体造成伤害，还能起到非常好的滋补作用。用燕窝作食补要注意循序渐进，不能吃得太勤太多。所以建议患者咨询后每隔两三天吃一次。