七个月的宝宝可以吃什么牛肉粥?

牛肉含有丰富的蛋白质和多种微量元素,能起到补益气血、补充身体营养的作用。在生长发育期间,宝宝可以适当吃一些牛肉粥。牛肉粥不仅容易消化,还能让宝宝更好地吸收牛肉中的营养,对宝宝的身体发育有很大的帮助。牛肉粥的做法也很简单,可以适当加入一些蔬菜,味道会更好。

如何给宝宝做牛肉粥:

牛肉粥

食材:牛肉、芹菜、大米、盐、胡椒粉。

练习:

1.首先,将牛肉切成片或丝,芹菜洗净,切成粒。

2.大米洗净,加水,大火烧开,小火煮。加入牛肉,煮5分钟。加入盐和胡椒调味。

如何给宝宝做牛肉粥:芹菜牛肉粥

配料:芹菜、粳米、牛肉

练习:

1.芹菜连根洗净,切成粉,牛肉洗净蒸熟,切成粉。

2、芹菜和糯米一起煮粥,粥煮好的时候加入煮好的牛肉末略煮。

提示:此粥具有清热凉血、补虚的作用。

如何给宝宝做牛肉粥:

南瓜山药牛肉粥

配料:大米、牛肉、山药、南瓜、葱、姜、料酒、淀粉、植物油。

练习:

1.淘洗大米,清水浸泡半小时,捞出沥干备用。

2.锅内放入足够的水,烧开后放入米饭,大火烧开后小火炖20分钟左右。及时搅拌,防止粘锅溢锅。

3.山药去皮切丁,南瓜去皮切丁,姜切丝,小葱切碎,牛肉剁成细粉,用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀腌制片刻。

4.当米粥煮至米粒开花时,加入山药、南瓜丁继续煮5分钟。

5.加入腌制好的牛肉末搅拌均匀,然后再次烧开,继续小火煮2分钟。最后,加入盐和小葱,搅拌均匀。

小贴士:山药能健脾胃,改善脾胃虚弱,南瓜能补中益气,牛肉不仅好吃,还能补血健脾。咸宜老幼皆宜,是非常适合秋季养生的滋补粥。

如何给宝宝做牛肉粥:菠菜牛肉粥

材料:米饭,牛肉,菠菜,盐,葱花,白胡椒。

练习:

1.菠菜洗净,用开水略焯一下,捞起沥干水分,切碎。米洗干净了。牛肉馅加入少许干淀粉和盐,腌制5分钟。

2.锅中加水1500ml,大火烧开后倒入大米,小火煮60分钟。

3.之后倒入菠菜碎和牛肉馅烧开,加入剩余的盐、葱花和白胡椒粉调味。

如何给宝宝做牛肉粥:蔬菜牛肉粥

配料:牛肉片、蘑菇、娃娃菜、鸡蛋、洋葱、大米、盐、白胡椒、糖、白粉。

练习:

1.蘑菇切片,小青菜切丝,鸡蛋打散,洋葱切段,大米洗净备用。

2.大米加2杯水,用电饭锅煮至软烂(外锅放2杯水)。

3.将牛肉切成小块,稍微腌一下。

4.取另一个锅,倒入做法2用适量的水继续煮,然后加入香菇和娃娃菜。

5.做法4加入蛋液和牛肉,酌情加盐和白胡椒调味,最后加入葱花。

如何给宝宝做牛肉粥:鸡蛋牛肉粥

材料:牛肉片、鸡蛋、小葱、大米、水、椒盐、盐、姜。

练习:

1.大葱切成葱花备用,姜切成姜丝备用,取三片火锅肉,每片切成三片。

2.洗一杯米饭,然后加五杯水,放入刚准备好的肉片、葱花、姜丝。

3.先加点胡椒粉和盐(刚开始不要加太多),电饭锅里放一杯水,然后按一下就可以开始煮了。

4.先打鸡蛋。电饭锅跳起来后,趁热移到煤气灶上,点上火,加入蛋花。蛋花稍微去掉后就可以成型了。