男人50岁后如何健身？

延缓性衰老，首先要打破传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性直到80岁仍能保持性能力；60岁以上男性90.4%有性欲，54.7%性欲强。适当和谐的性生活有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人乐观向上，婚姻稳定，夫妻感情和谐。

注意外表。

年纪大不代表保守。50岁了，还能保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱，可以刺激体内性腺分泌，维持和维持性功能。

小心化妆。

为了减少性退化，男性可以在医生的指导下适当补充，但要对症下药。有些滋补品是壮阳的，而中老年男性多为阴阳两虚，一味壮阳，会造成阴阳失衡，不利于维持性功能。

0?2?0?2?0?2性健康:谨防前列腺增生

0?2?0?2?0?2?0?250岁以后，前列腺增生逐渐找上你。前列腺增生就像堵车。常见的症状有尿无力、尿线细、尿多、夜尿多。应积极治疗，防止病情恶化。需要注意的是，由于前列腺癌和良性前列腺增生的临床表现相似，且前列腺癌的发病率逐年上升，建议50岁以上的男性每年进行一次常规的前列腺特异性抗原(PSA)检查；如果近亲中有前列腺癌患者，风险更高，更要注意。