心脏病患者吃什么食物比较好？
心脏上的疾病都是严重的疾病和复杂的疾病。而心脏病危害极大，已经成为危害中老年人健康的大敌；而每个人的饮食结构很大程度上决定了是否会生病。“心脏病患者应该吃什么？”也成为很多家庭的头等大事。老年人吃的东西对心脏有好处。我给大家分享一些对心脏健康有益的食物，让心脏更健康，让饮食更健康。
心脏病患者吃什么食物比较好？
1，黑芝麻
富含维生素E，对维持血管壁弹性有很大作用。此外，它含有丰富的α-亚麻酸，还能降低血压，防止血栓形成。因为黑芝麻的营养成分就藏在种子里。所以一定要破了才有效。建议先炒一下让它爆开，或者把黑芝麻磨成粉吃。
2.燕麦
富含亚油酸和B族维生素，可防止动脉粥样硬化斑块的形成。另外，燕麦中含有大量的水溶性纤维素，可以降低血液中的胆固醇含量。因此，经常吃燕麦可以平衡饮食和营养，预防高血压和心脑血管疾病。燕麦可以用水或牛奶煮，也可以加入坚果或新鲜水果，既营养又美味。另外，吃全麦面包也有同样的效果。
3.鱼
与大多数肉类相比，它含有较低的脂肪和饱和脂肪酸，尤其是海鱼，其omega-3脂肪酸含量较高，可以增加血液中的“好”胆固醇，有助于清除“坏”胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还可以降低中风的风险，这也是多吃海鱼的国家和民族中风发病率低的原因之一。最好是蒸海鱼，这样可以最大限度的保护里面的营养成分不被破坏。
4.大豆及其制品
含有多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪和胆固醇的代谢，保持心血管通畅。食用时，大豆可以加工成豆浆、豆腐、豆豉，也可以做成豆饭。煮饭时，先将黄豆用热水浸泡4小时以上，再换水加米煮饭，使黄豆中易产气的多糖溶解，以免引起腹胀。
预防和治疗心脏病的方法
1，减肥
肥胖者患心脏病的比例远高于正常体重者，尤其是“苹果型”身材者(腰臀肥胖者)更危险。老年人只要瘦3-5公斤，心脏状况就会大大改善。同时，专家告诫越胖的老人，不要指望一下子就能成为超模，要通过均衡饮食和运动来逐步达到减肥的目的。
2.少吃蛋黄
一个普通的蛋黄含有大约200毫克的胆固醇。如果老人胆固醇高，一周最多只能吃两个蛋黄。
3.多运动
每天适度运动20分钟，可降低30%的心脏病风险，快走效果最好。
4.戒烟
吸烟者患心脏病的比例是非吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险会下降到与不吸烟者相同的水平。
5、注意饮食
日常生活中坚持吃低脂食物，如瘦肉、低脂乳制品等。
6、适度饮酒
1每周喝3-9杯酒对心脏有好处。但是注意不要喝太多，因为喝太多会导致心脏病。