燕麦片和咖啡可以一起吃吗？会有副作用吗？科学饮食的答案在这里！

燕麦片是一种由燕麦制成的谷物，食用更加方便，口感也有了很大的改善，成为一种大众化的健康食品。燕麦中的膳食纤维有益健康，其生物功能可降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白，促进胆固醇排泄，防治糖尿病，有助于减少糖尿病血管并发症的发生。可以润肠通便，对习惯性便秘患者很有帮助。不仅如此，燕麦还是一种低热量食物，长期食用有减肥的功效。

咖啡也是我们日常生活中最喜欢的饮料，不仅可以促进代谢功能，激活消化器官，对便秘也有很大的作用。还能增加高密度胆固醇，加速坏胆固醇的代谢，减少冠状动脉粥样硬化，降低中风的概率。

很多人喜欢在饭前或饭后喝杯咖啡，不仅味道好，还能提神。

但是燕麦片和咖啡可以一起吃吗？也有很多知乎的网友提出了这样的疑问:

其实燕麦片和咖啡搭配对健康没有副作用，可以一起吃。但是，咖啡是一种醇厚的饮品，需要你慢慢品尝，体会各种醇厚的味道。但是一旦加入燕麦，会有一些粗糙的颗粒感，会大大降低咖啡的香气，在口感上大大扣分。

另一方面，我们都知道燕麦片一般是和牛奶一起吃的，燕麦片会放入加热过的牛奶中，燕麦片会放入加热过的咖啡中，口感就更不用说了。那个颜色大大影响了食欲。

那么，燕麦片+咖啡怎么吃呢？

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最近终于在市面上发现了这样一款燕麦咖啡，燕燕麦咖啡，这不仅是一个可爱的名字，更是燕麦+咖啡的终极饮用方式。咬一口入喉，燕麦片和咖啡碰撞出的火花，是一种前所未有的味觉体验。醇厚舒适，是放松时刻的最佳享受。

因为燕麦咖啡采用澳洲认证的阳光燕麦，采用德国酶解工艺，完美保留燕麦的香味和营养，并添加亚热带阿拉比卡咖啡豆，经过深度烘焙和精细研磨，风格浓郁，入口顺滑。

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