罗大伦凤爪炖三七

我给你介绍一个我家传下来的小方子。如果有摔伤，特别是骨伤，比如老年朋友不小心滑倒摔断了骨头，就用这个方子。这是我妈传给我的，因为我们家祖祖辈辈都是中医，我爷爷也是中医。他们一直在使用这种饮食处方。怎么用？

就是把三七(推荐买长虹三七，质量好的)10g(这是每天的量)和鸡腿骨一起熬汤。

鸡腿骨，我们老家叫鸡骨棍，就是鸡腿的骨头去掉肉，只剩下那根骨头。当然，我们可以带一点肉。我们买的时候可以尽量切掉，也可以做给别人吃。

这块鸡骨头呢？拿一把刀背，把整个鸡骨头砸开。然后加入10g三七，一起熬汤。可以加一点盐和调料。这汤非常美味。我自己尝过。味道略苦，但很鲜。我每天都喝这种汤。

喝了三七骨头汤，骨头愈合的速度会很快，而且疼痛很小，效果很好。反正我们的朋友亲戚邻居都问过了，这个方子一定要给。

有分析认为，似乎三七可以溶解鸡腿中的一些有效成分，更有利于人体吸收。其实最有效的还是三七的祛瘀功能。

我们家一直这样用，效果很好。每个人都有受伤、骨折或跌倒的时候，可以用这个三七鸡骨汤。这其实是一个祛瘀的功能。

这种瘀血是怎么来的？你可能听说过“血瘀”这个词，但是这个血瘀是怎么来的呢？我告诉你几点吧。

瘀血的第一种方式是跌打损伤。各种磕磕碰碰都会产生淤血，哪里磕到哪里就会产生淤血。皮下淤血多见。

血瘀的第二种方式，气滞容易产生血瘀。我们怎么能使用这种气体呢？是气把它赶走了，但是如果一旦气停滞了，中医上叫气滞、滞、滞，就会产生血瘀。比如我们生气，大家可能觉得生气和血瘀无关，但是你会发现，很多人在呼吸完之后，经常会感到这里那里的疼痛。如果这里有问题，那里也有问题。这叫气滞血瘀。所以气滞会导致血瘀。心情不好往往会导致血瘀。

第三条:瘀血是怎么来的？血瘀是虚引起的，怎么会是虚引起的呢？在中医研究过程中发现，随着年龄的增长，人越来越血瘀。本人从事舌诊(博士项目从事舌诊)。年龄越大，这个人的舌象上淤青越多，有黑点紫点，舌下络脉粗，都是血瘀的表现。年纪越大，淤血就越多。为什么？因为年龄越大，正气越弱，正气越少，无法推动血液运行。这个时候就会出现瘀血。我认为血瘀是随着年龄增长而衰老的一种表现。只要我们能慢慢地从它身上祛瘀，人是可以延缓衰老的。它们是相互关联的。只要拆解其中一个，那一个就会减缓发育，所以我觉得活血化瘀是延缓衰老的好方法。

第四种是寒热血瘀，手臂一冷就发青，这就是寒凝血瘀。因为寒性主导摄入，冷的时候血液循环慢，热的时候就会有瘀血。体内热气腾腾，血流粘稠，到了最后容易停滞。

但是，我要提醒你，这种活血化瘀的方法，一定要以祛瘀为前提。你要看这个人有血瘀的指征，然后给他开一些活血化瘀的药。我们在身体健康的时候，不要让血液停滞不前，在饮食的时候尽量用一些可以祛瘀的东西。