葛木养生粥怎么做？葛母养生粥的制作方法和材料

格木养生粥据说有减肥美容的功效，以至于很多女性买食材自己煮。那么葛木养生粥怎么做呢？下面我给大家提供格木养生粥的做法和用料。

葛木养生粥怎么做？

首先将木瓜、葛根等洗净；红豆、扁豆、薏米提前用清水浸泡至少一小时；

将所有材料放入炖锅中，加入适当比例的水；慢炖三个小时；

烹饪前根据自己的口味加入适量的冰糖即可。

格木是什么？

别名:葛根、野葛、野葛等。豆科植物葛根。多年生草本藤本植物，又称葛藤。长10米以上；地下有块根，圆柱形；小枝密被棕色的毛。葛根出自神农本草经陶弘景:葛根是大家蒸的。埋得深了，就一天天干了。南康和芦岭最好，肉多筋少，味甜，但药用不如这里。唐代草药:葛虽解毒，根在地下五六寸，名葛端，颈亦恶，故微毒。滇南草药:葛根，味甘，味苦。苦葛根是同科植物葛根(分布于云南、西藏等地)的块根，味苦有毒，一般用于制作农药。《滇南本草》里提到的苦葛，差不多就是这种。

一种葛根的加工方法

清洗、去皮、切片、晒干或烘干。广东、福建等地切片后，用盐水、明矾水或淘米水浸泡，再用硫磺熏制，晒干，颜色更白。切片并晾干。红烧葛根:首先撒少量麸皮入热灾。熏好后倒入葛根片，盖上剩余的麸皮，小火煨至下层麸皮变成褐色。然后用铲子翻葛根和麸皮，直到葛根片变成暗黄色，取出，筛去麸皮，彻底凉透。(每根葛根100 kg，麸皮25 kg)品汇精华:葛根，用于剥皮或捣汁。