有哪些可以提臀瘦大腿的瑜伽体式?

除了修身养性,瑜伽本身也有减肥塑形的功效。下面是一些瘦腿效果比较好的瑜伽体式。

1,下狗

2.勇士一号

3.魔法椅风格

4.双角度型

5.上升腿式