肾上有囊肿，一个肾切除了，另一个肾有点结石。另一个肾怎么保护？

1，限制钾含量高的饮食。

钾含量最高的是:蘑菇、海藻；其次:土豆、豆芽、莲藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、鸡肉等。适量:丝瓜、苦瓜、苔菇。

钾含量高的不要吃，适量少吃。烹饪前最好将它们浸泡在大量的水中30分钟，然后在食用前丢弃汤。水果每天要少量吃，不要太多。

2.实施低磷饮食

含磷量高的食物有:谷类、大豆、蘑菇、紫菜、奶粉、肉松干、鱿鱼干、动物内脏(猪心、猪脑、猪肝、猪肾)。

不宜多吃。

肉类的磷含量高于植物。为了降低肉中的磷含量，可以将肉切片，放入沸水中煮，只吃肉不喝汤。

3、降低钠含量

少用钠含量高的调味品，如盐、香精、蚝油、酱制品、梅菜、泡菜、榨菜等。

使用醋、糖、酒、胡椒、花椒、五香粉、八角、葱、姜、蒜、花椒、陈皮等低钠调味品。

4.增加热量

如冰糖、块糖、葡萄糖、软饮料、果汁以及粉丝、西米等高淀粉食物。

5.解渴

不吃或少吃高盐食物，在饮料中加入薄荷叶和柠檬片。把饮料做成冰块，嚼口香糖，不喝浓茶或咖啡。

6.增加纤维素

多吃蔬菜，但要适当烹调，降低钾和磷的含量后再吃。

补肾的黑色食物

在祖国传统中医中，不同颜色的食物或药物属于人体的五脏:红入心，蓝入肝，黄入脾，白入肺，黑入肾。因此，在生活中，根据颜色来选择我们的饮食是一种简单易行的方法。黑色食物对肾脏的滋养和保健作用得到了专家的肯定。

专家解释说，黑色食物一般富含微量元素和维生素，也就是我们通常所说的“黑色五大类”:

1，黑米

米中之宝——黑米又名“黑珍珠”，富含蛋白质、氨基酸和铁、钙、锰、锌等微量元素。

开胃、益中、涩精、补脾、温肝、舒筋活血；

黑米和紫米是大米中的珍贵品种，属于糯米。主要营养成分(糙米):黑米含粗蛋白8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米中的锰、锌、铜等有机盐大多比大米高1~3倍。还含有大米缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素、强心苷等特殊成分。用黑米熬制的米粥清香有光泽，软糯可口，营养丰富，滋补效果好，故称“补血米”、“长寿米”。我国民间有句话叫“凡事必有所补”。

中医认为黑米具有显著的药用价值，古代农业医书记载黑米具有滋阴补肾、强身暖胃、明目活血、清肝润肠、利湿填精、养肺舒筋等功效。可入药食用，对头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲症、耳鸣有特别好的疗效。长期食用可以延年益寿。因此，人们俗称它为“药膳米”和“长寿米”。因其最适合孕妇、产妇等补血之用，故又称“月子米”、“补血米”。历代皇帝也视其为宫廷养生之宝，并称之为“贡米”。

现代医学证明，黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、补脾胃、益气活血、养肝明目的功效。经常食用黑米有利于防治头晕眼花、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、尿失禁、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等。因为黑米所含的营养成分大多集中在黑皮层，不适合精加工，吃糙米或标准三等米为宜。

2.黑豆

豆被古人誉为肾之谷。黑豆味甘，性平。它们不仅形似肾，还具有补肾强身、活血利尿、解毒润肤的功效，特别适合肾虚患者食用。黑枣，素有“营养仓”之称，性温味甘，有补中益气、补肾养胃、补血之功；

研究认为，黑豆中蛋白质的含量高达36%-40%，是肉类的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸，尤其是人体必需的8种氨基酸。黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率达95%以上。既能满足人体对脂肪的需求，又能降低血液中的胆固醇。黑豆基本不含胆固醇，只有植物甾醇，不被人体吸收利用，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。所以经常吃黑豆可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。尤其是高血压和心脏病患者。

黑豆性平，味甘；脾肾经；具有消肿降气、润肺清热、活血利湿、祛风除痹、养血安神、明目健脾、补肾养阴、解毒的功效，可用于治疗水肿、风毒足气、黄疸水肿、风痹痉挛、产后风痛、张口闭口、痈肿，并能解毒、控风热、止盗汗、乌发延年。

3.黑芝麻

黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏的作用，对肝肾精血不足引起的头晕目眩、头发花白、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘有很好的食疗保健作用。

在维生素E和维生素B1的参与下，黑芝麻中含有的多种人体必需氨基酸可以加速人体的代谢功能。黑芝麻中含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻所含的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，具有延年益寿的作用；根据中医理论，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气、生肌、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足引起的头晕目眩、头发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、行走困难、五脏不足、皮肤干燥、肠燥、便秘等，其乌发养颜的功效众所周知。

4.黑枣

营养分析:

泡过的黑枣是干枣，滋补作用大于鲜枣。与大枣相比，其养血补中功能更强。

黑枣含有丰富的维生素，有很强的增强体内免疫力的作用，对贲门癌、肺癌、吐血有明显疗效。

黑枣味甘，性温，能滋补肝肾，润燥生津。

黑枣最大的营养价值是含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化，软便。

黑枣营养丰富，包括蛋白质、脂肪、糖和多种维生素。它含有维生素C、钙和铁。

它有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、疲劳、失眠等有一定疗效。黑枣有加强血液供应的作用。

一次不要吃太多，适可而止，不会有副作用。另外，黑枣和红枣一起吃，是护肝的佳品。所以专家建议，黑枣对身体有好处，适当吃对身体有好处。

5.核桃

核桃具有补肾固精、利水排石、润肠通便、温肺平喘的作用，常用于肾虚、腰痛、尿路结石。这五种食物一起煮粥，是不可多得的补肾佳品。

此外，还有黑木耳、梅子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等。，也是很有营养的食物。肾不好的人可以每周吃一次葱爆海参，黑木耳和香菇一起炒，或者炖点栗子，都是补肾的好方法。