高血脂缺乏营养的人吃什么食物？
高血脂吃什么好？
一、海带木耳肉汤
海带、黑木耳15g，瘦肉丝60g，切丝或切片，与淀粉混合，与海带、黑木耳丝一起放入锅中，烧开，加入味精、淀粉，搅拌均匀。
第二，百合芦笋汤
取百合50克，芦笋罐头250克。先将百合洗净，锅中加入素汤，将百合放入汤锅中，加热几分钟，加入黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中。
第三，山楂鲤鱼汤
取鲤鱼一条500g左右，山楂片25g，面粉150g，鸡蛋一个。先将鲤鱼洗净切块，然后加入黄酒和精盐浸泡15分钟。在面粉中加入适量的水和糖，打入鸡蛋搅拌成糊状，将鱼块浸泡在糊状中，取出，用干面粉包裹，用姜片在油中炸3分钟，取出。然后山楂加少量水，大火煮透，加入少量生粉打汁，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段和味精。
第四，山楂首乌汤
取山楂、何首乌15g，白糖60g。先将山楂、何首乌洗净切碎，一同放入锅中，加适量清水，浸泡两小时，煮约一小时，去渣取汤，每日一剂，分两次温服。
五、山楂金银花汤
取山楂30g，金银花6g，糖20g。先将山楂、金银花放入勺中，用文火炒熟，加入白糖，用小火炒成蜜饯，用开水冲泡，每日一剂。
六、紫菜黄瓜汤
取适量紫菜、黄瓜100g。紫菜泡水后加入盐、酱油、姜粉、黄瓜片，烧开，最后加入味精、香油即可食用。
七、木耳炖豆腐
黑木耳100
克，豆腐500克。将黑木耳去杂，洗净，撕成小块；豆腐切片。锅内油热时，放入葱、姜煸炒，加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水，大火烧开，文火炖至豆腐入味。
八、山楂炖桂圆
山楂10g，桂圆6个，去皮洗净。水烧开后，将山楂、桂圆倒入炖品中，加入冰糖，煮15分钟。
九、海带绿豆汤
150g海带，150g绿豆，少许盐。海带泡好，洗干净，切块，然后和绿豆一起煮，煮到豆子烂了，最后加一点盐。
十、香菇何首乌粥
取30个干蘑菇。
何首乌。12g，粳稻100g。香菇提前泡发，洗净切小块；何首乌。磨成细粉，与粳米一起放入锅中，加入适量的水，用文火煮粥，待快熟时加入香菇，作为早餐服用。香菇中含有核酸，能抑制胆固醇的产生，防止脂质在动脉壁上沉积，预防动脉硬化。何首乌中含有一种叫卵磷脂的成分，进入血液后能吸附血管壁上的胆固醇，从而降低血脂和动脉粥样硬化，可治疗高血压、高血脂等心血管疾病。长期坚持吃有很好的降脂效果。？
有高血压、高血脂等疾病是因为血液的生理功能不正常、不洁，所以要降血压、血脂，首先要净化血液。康星半导体激光治疗仪使用的是波长为650nm的红色激光，被世界医学界称为人体黄金波段的“生命之光”。激光能量刺激鼻腔交感神经和副交感神经，使鼻粘膜血管收缩和扩张，反射性地改善颅内血液循环和全身血液循环，降低血压、血粘度和血脂。