刚和蓝颜分手，约他出来玩。当他谈到他的伴侣时，他一会儿生气，一会儿又突然吐血晕倒。人真的会吐血吗？

心理学上认为，愤怒是一种冲动的情绪，是由不成功的愿望积累起来的紧张情绪的爆发。被欺负或被欺骗，被善意误解，暴露缺点劣迹，泄露秘密，侵犯权利，最容易被激怒。当人们生气时，他们的血压会上升，他们会感到紧张。对外，它就像一股水的爆发，有着巨大的毁灭和腐朽的潜力。如果储存在里面，会损害身心。轻者影响健康，重者死亡。

《三国演义》中的周瑜就是一个典型的生气的例子。这一代“武功盖世，身姿英发”的天骄，因为气短而恼羞成怒。诸葛亮三次发怒，吐血而亡。

人生气时会出现一系列的生理变化，如功能失调、肝气上升、气血上涌，导致心跳加快、血压升高，甚至因心血管破裂而猝死。这就是人得病死的机理，兴高采烈。

因此，古今中外的养生学者告诫人们:生气是养生之大忌；放松是长寿的核心。

人到老年退休，思想、生活、习惯、人际关系都会暂时不适应，强势的时候容易生气，这是事实。另一方面，人老了，体质下降，经不起折腾。如何克服这个矛盾？

首先是防止愤怒。就是消除引起愤怒的因素。影响生气的因素是生物性的，比如“人困了就生气”“人病了就生气”。这种愤怒往往会被误解，后来后悔。自觉理性，如被侮辱时的愤怒，愤怒。这种多为内在的愤怒，对身心最为不利。所以，要防止愤怒，就要从认清自己开始，做现在的主人，适应新的情况，不要做过去的奴隶。注:留恋过去就等于无视现在，自找麻烦。

二是控制愤怒。就是愤怒来的时候控制住骚乱。控制愤怒首先是宽容。正如一副对联所说，“大肚子可以容纳世界上难以容纳的东西；张开嘴，嘲笑世界上可笑的人。“不仅讲原则，还要研究雅量。第三是反身性。所有愤怒的源头都始于羞辱。问问自己有没有被羞辱过。善意的人不应该说愤怒，恶意的人不值得愤怒。被疯狗咬了，跟它生气有什么用？第四是自我解释。自我解释有两层意思。一是明智地从愤怒的场合退出；其次，如果很难退，就要自我克制。举手时手指要伸10次，张嘴时舌头要转10次。此时，你的气还不能完全消除，你已经去了大半。