孕期可以吃蒜苔吗？吃蒜苔对胎儿好吗？

配料名称:蒜苔热量参考:66.00适宜人群:心脑血管病人、癌症患者、肺炎患者适宜禁忌人群:肝病、消化不良者慎食。1.蒜苔1的功效与作用。蒜苔含有维生素C，能降低血脂，预防动脉硬化和冠心病，防止血栓形成。

2、蒜苔含有植物纤维素，能促进大肠排便，调理便秘，预防痔疮。

3、蒜苔中含有辣椒素，能抑制细菌的生长繁殖，能抑制人体内致病菌和寄生虫的繁殖。

4、蒜苔可以疏肝解郁，保护肝脏，减少毒素对肝细胞的损害。还具有提高免疫力、降血压、降血脂、预防心脑血管疾病的作用。

第二，怀孕了可以吃蒜苔吗？孕妇可以吃蒜苔，但蒜苔不适合消化，需要适量食用。蒜苔含有大量的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等。可为孕妇和胎儿补充营养，提高孕妇免疫力，防止便秘和痔疮复发，有利于胎儿的生长发育。

三、孕期可以吃什么蔬菜？1，夏枯草。

夏枯草具有清火明目、散结消肿的功效。怀孕后期喝夏枯草不会对胎儿产生不良影响，但夏枯草味苦性寒，建议正常健康的孕妇少吃夏枯草，脾虚孕妇不宜食用。

2.国槐

槐花含有丰富的维生素和多种矿物质，具有润肠通便、清热解毒的作用，对治疗孕期痔疮、预防便秘有很好的效果。但槐花含糖量高，孕期不宜过量食用。患有糖尿病的孕妇应避免食用槐花食物。

3.四季豆；豆角；青豆

四季豆含有蛋白质和多种氨基酸，还含有血凝素，血凝素是一种蛋白质物质，对机体细胞有非特异性损伤，对肿瘤有显著的消退作用。吃青豆对妊娠反应大，食欲差的孕妇非常有益。但是要保证四季豆是熟的，不然容易中毒。