夏天喝什么好？
苦瓜汁
苦瓜味苦，性寒，清热消暑，明目解毒。苦瓜营养价值很高，含有丰富的维生素c，还能增加血管的通透性，保护心血管系统，多吃有助于降低血压和血胆固醇。苦瓜汁如果冰镇，将是解暑圣品。如果实在怕苦，可以加点蜂蜜尝尝。但需要注意的是，苦瓜性寒，体弱多病者食用时要小心。
鲜莲藕汁
鲜莲藕汁能清热除烦，止渴止呕。若将鲜莲藕洗净切片，加适量白糖，以汤代茶煎服，可清热解暑，可谓夏季良药。
白茶
《本草纲目》记载，冬瓜味甘凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火的功效。非常适合夏天“进补”，可以利尿清热。对于爱美的瘦身人士来说，是夏季减肥的佳品。有些人的皮肤在夏天容易长痘痘。夏天每天喝一碗冬瓜粥可以防止皮肤起水泡。可以在家里买新鲜的冬瓜，洗净去籽，切块，用水炖至软烂，可以直接喝，也可以用搅拌机捣碎过滤，加少许糖，就是原汁原味的冬瓜茶，不会发胖。
绿豆汤
绿豆味甘，性寒。具有清热消暑、利水消籽、润喉止渴、明目降压的功效，对中暑、咽喉炎、疔疮有较好的疗效。因此，绿豆经常被人们用作夏季食物。但绿豆不适合感冒低血压患者和经期女性食用。
夏日廉新印
莲子心中所含的生物碱具有明显的降血压作用。夏季自制莲子羹，可以清心降火，缓解焦虑，消暑，特别适合心脑血管疾病患者夏季食用。此外，莲子心还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素以及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素，具有抗氧化作用。
连欣茅根饮品
莲子心5克，地黄15克，白茅根30克，水煎服子茶。能清热凉血，止血，改善月经过多。
连欣夏枯草饮料
莲子心5克，夏枯草15克，水煎供后人饮茶。夏枯草能清肝泻火，用于心烦发热，头晕头痛。
夏季饮料的配方和方法
1，雪梨冰糖茶
材料:雪梨一个，冰糖10g，红茶包2包。器具:南瓜锅；做法:将以上放入锅中煮8分钟，最后加入红茶。
2.鲜果茶
材料:苹果、梨、柠檬、一个意大利金橘、柠檬汁15CC、橙汁30CC、蜂蜜30CC、一勺百香果和热红茶。器具:南瓜锅一套。制作方法:将上述材料放入南瓜锅中，加入热红茶搅拌均匀。
3.俄罗斯红茶
配料:草莓酱50毫升，白兰地5毫升，蜂蜜20毫升，热红茶。用具:可爱的锅。制作方法:将以上材料放入可爱的锅中，加入热红茶，搅拌均匀。
4、桂圆红枣茶
材料:桂圆、枸杞、红枣、苹果，冰糖20g，白兰地10CC，红茶两袋。器具:南瓜锅一套，加热锅一个。制作方法:将桂圆、枸杞、红枣、苹果、冰糖放入盛有700CC水的加热锅中加热至桂圆变白，将上述材料全部放入南瓜锅中，用红茶包抖出茶香，然后取出茶包，加入白兰地。
5.夏威夷蜂蜜茶
材料:菠萝少许，蜂蜜10CC，两袋红茶，菠萝汁30CC。器具:南瓜锅一套。制备方法为:将上述材料放入南瓜锅中，加入红茶包，搅拌均匀，取出红茶包，
6.韩国美容茶
材料:东方美人茶球一个，西洋参7.8片。器具:可爱的锅。做法:热冲泡:选择传热散热快的冲泡器，瓷壶更好。水温不宜过高，80-90℃为宜；冷冲泡:将4克茶叶浸泡在600毫升常温水中，冷藏6-8小时即可饮用。
7.红参保健茶
材料:红参少许，红枣少许，冰糖10g，红茶包2包。做法:将以上材料放入锅中煮6分钟左右，最后在红茶中摇匀。用具:南瓜锅
8.台湾省泡泡茶系列
材料:调味粉(15g)一勺半，奶精粉(25g)两勺半，热红茶四勺半，珍珠豆适量。用具:一个泡沫茶杯。制作方法:将除热红茶外的上述材料放入杯中，然后倒入热红茶，搅拌均匀。果汁。冷饮果汁和冷饮
9.新鲜芒果椰奶西米露
材料:新鲜芒果丁、西米露、芋头、青红生菜8片、糖水30CC、碎冰少许、椰子汁30CC。器具:西米露专用杯。制作方法:先在杯中放入碎冰，然后依次放入其余材料。
10，哈密瓜西米露
材料:新鲜芒果丁、西米露、芋头、青红生菜8片、糖水30CC、碎冰少许、椰子汁30CC。器具:西米露专用杯。制作方法:先在杯中放入碎冰，然后依次放入其余材料。
11，水果西米露
材料:各种时令水果球，西米，青红菊苣，各少许糖水30CC，椰奶30CC，碎冰少许。仪器:研磨杯。做法:底部放西米，铺上碎冰，上面放水果西米，浇上椰奶加糖水。
12，草莓奶昔
材料:草莓酱30CC，草莓粉两汤匙，糖水15CC，淡奶油50CC，碎冰。用具:奶昔专用杯和搅拌机。制作方法:将以上材料全部放入搅拌机中，粘贴到奶昔杯中。
13，芋头奶昔
材料:芋头粉两勺，糖水15CC，鲜奶油50CC，碎冰。用具:奶昔专用杯和搅拌机。制作方法:将以上材料全部放入搅拌机中，粘贴到奶昔杯中。
14，牛奶雪泡
材料:糖水15CC，鲜奶30CC，奶精两汤匙，蛋黄一个，碎冰适量。用具:泡雪专用杯，搅拌机。制作方法:将以上材料全部放入搅拌机中搅拌成糊状，然后倒入专用杯中进行雪水浸泡。
15，哈密瓜雪泡
材料:哈密瓜粉两勺，糖水15CC，鲜奶30CC，奶精两勺，碎冰适量。用具:泡雪专用杯，搅拌机。制作方法:将以上材料全部放入搅拌机中搅拌成糊状，然后倒入专用杯中进行雪水浸泡。(注:冰沙、奶昔、雪泡可根据客人口味选用不同原料制作。)
16，爱琴海果汁
材料:浓缩橙汁20CC，西瓜汁150CC，冰水130CC，少许冰块。用具:一个果汁杯，一个酒吧勺子。制作方法:将橙汁、冰水、冰块放入果汁杯中搅拌均匀，然后用勺子将西瓜汁分层倒入橙汁中。
17，香蕉牛奶汁
材料:一根香蕉，牛奶200毫升，糖水10毫升，碎冰50毫升。用具:果汁杯和榨汁机。制备方法:将上述材料放入搅拌机中捣碎。
18，柚子型
材料:韩式柚子酱30CC，热红茶少许，冰块少许，糖水15C器具:摇壶；制作方法:将以上材料放入锅中，摇匀后倒入杯中。
19，意大利橙茶
材料:六个意大利金橘，柠檬汁15CC，蜂蜜10CC，热红茶。用具:可爱的锅。制作方法:将以上材料放入可爱的锅中，加入热红茶，搅拌均匀。