孩子睡觉出汗和饮食的关系，孩子睡觉出汗怎么办？
马宝发现儿子睡觉出汗时要注意孩子的衣服，给孩子穿棉质内衣胸罩。这种衣服和裤子透气，穿着舒适。多注意房间里的温度。每天早中晚都要通风，尤其是早上。衣服裤子也有被子，没必要太厚，跟大人一样，尤其是冬天，一定要多注意。如果太厚，会导致出汗。
照顾孩子时，你应该经常给他们洗澡。学生皮肤比较嫩，出汗太多会在皮肤的褶皱处滋生很多病菌。所以要经常洗澡，保持脸部清洁，避免皮肤发炎。经常给孩子擦痱子粉，适当消化吸收皮肤中多余的水分，可以使皮肤始终保持舒适，从而减少出汗的产生。
你儿子晚上睡觉出汗后，你一定要区分生理性和生理性。如果你的孩子是生理原因引起的，你就要警惕了。一定要带孩子去看儿科，找出病因，从根源上考虑，减少多汗的现象。
二、孩子睡觉出汗是怎么了？宝宝的身体素质正处于发育过程中，肌肉组织和皮肤还很缺乏，总比大人出汗多。如果孩子只是出了一点汗，长得很好，精神开朗，没有其他疾病是普遍现象。相反，如果宝宝完全不出汗，就要考虑汗液代谢的问题了。
如果出汗太多，又有其他疾病，就要考虑要不要生病了。宝宝出汗可表现为手脚出汗、胸部出汗、上身出汗、盗汗、出冷汗。
出冷汗也叫睡汗，睡时出汗，醒时出汗。一般小儿出冷汗多为肾阴虚热扰，心液收不上。但我们看到的是，孩子入睡时间不长，头部、胸部、背部等地方大量出汗，经常被枕套、睡袍等淋湿。主要是因为孩子刚睡下体温升高，容易出汗的孩子出一身冷汗的时候，是一种生理变化。
容易出汗的宝宝大多在三四月或者165438+10月出冷汗。但他们有一个共同点，就是只在半夜(也就是下半夜)12点之前出汗，到了半夜汗会自动消失。中医说，宝宝的阳气旺盛，半夜殷琦不盛，所以会在半夜出汗，而下半夜殷琦会逐渐增多，控制了宝宝体内的气血，所以宝宝的汗自然会在下半夜恢复。
因为生病，婴儿有出汗的不适。除了请医生检查治疗，还可以在家选择合适合理的饮食。
在家里，如果妈妈实在分不清宝宝出汗应该属于哪种症状，可以根据盗汗看肾阳虚，冷汗看肾阴虚。所以，在合理的饮食中，可以根据盗汗来调阳，吃健脾益气的食物；如果出了冷汗，可以用滋补肾阴不足，滋阴生津。