如何保持气功的精髓

(少林小子作品)

炼气术，又称少林童心功，曾经是修行者的秘密。近年由武术大师、自然门主万来生先生传播。练习方法极其简单，每天睡前、早起、午休时都可以练习。真正的诀窍是:侧卧(蜷起)，用左右食指塞住耳朵，闭上眼睛，闭上嘴巴，轻轻合上牙齿，用鼻子自然呼吸；当你平静的时候，当你用鼻子呼气的时候，把空气送到你的脚上。吸气时不要管它，如此反复两三次。之后还是会自然呼吸。3分钟内，液体会在口中产生并吞咽。然后在10分钟内，练习起来会很舒服，感觉到精囊和导尿管的收缩是合适的。未婚的学生和年轻人可以在阳气升起的时候练习，一直练习到阳气平定。慢慢松开手指放开，停一会儿或起身或躺下。对于有家室的人来说，性交后练习一次，可以立即闭合全身扩张的毛细血管，防止寒气入侵，恢复疲劳，起到及时恢复的作用。因此，宫不仅可以强身益寿，还可以治疗遗精、早泄、中气不足、体虚、控制生理冲动。这一壮举的继承者万来生先生曾说:“人的精液只要一满，就会漏出来。练此功德，可炼元为元气，补脑。”他还说:“比你吃多少人参燕窝都有效。”