睡眠健康

祖籍四川省成都市金堂县锅圈子乡滴水岩村。他生于明末(公元1643年)农历三月初五。明末天下大乱，尤其是蜀国。

在战争中，四川的人口急剧减少。清政权稳定之初，看到天府之国被劫之后，真的是一片荒凉。政府出台移民政策，导致了“富粤加川”的移民潮。金堂县是最典型的，很多村居居民还带着湘鄂闽粤口音。经过几十年的战争和瘟疫，人们纷纷逃离，夏青青就诞生在这个混乱的时期。

这是夏青青自己留给每个弟子的照片。他的弟子中没有这张照片的一定是假弟子。

白子清出生后不久，父母相继去世，她和哥哥嫂子相依为命。从那以后，他们成了流浪儿，四处逃亡和乞讨...四处游荡。四处流浪，来到了道教圣地青城山，被一个道观道士收留，成为了小道上的孩子。本来白子清只有外号，没有学名，道士就给他取名叫“苦小青”。

成年后，他确实老了，于是改名“枯幼”，这是离开道观很久以后的事了。100岁左右，他改名为“夏柏青”，此后再未更改。

青城山道士，龙门门派传人，精通武功。教他武功剑法，还有苦小青龙派的内功，对他很是宠爱。Ku小青虽然没有文化，但头脑简单，勤于习武，进步很快。青城山也不是世外桃源。道士死后，Ku小青被兄弟们排挤，只好四处漂泊，或为别人种地，或做散工。在他能找到饭的地方，他呆了一会儿。

在这种长期的随波逐流的生活中，枯萎的小青渐渐变成了枯槁的少年，足迹踏遍了峨眉山，甚至有一段时间还入寺当了和尚。

他从小能吃苦耐劳，生性随和，过着艰苦的生活，年年过年，四处流浪。Ku·邵青曾跟随一位木匠学习木工，并成为一名称职的木匠。由于他的聪明才智，他很快就能雕刻花卉、动物和其他高级木工。300年来，他漂泊了大半个四川，从枯青到枯青。

上世纪30年代，他漂泊到铜梁县安珠镇，才真正“安家落户”，生活在农村的白子富一家终于结束了漫长的漂泊生涯。白子富的父亲脚上长了一个很大的疮，很长时间都治不好。夏草清在当地行医、表演艺术时，白父找库老治疗。

干瘪的老头在地上抓了一把泥灰，吐了几口，挤了几下，敷在白府的疮上。说来也妙，第二天，白神父的大疮居然好了！父亲白拜老人为师，接他回家定居。

20世纪60年代灾难年，老曾随白富美重出江湖。有三个“技能”是Ku老擅长的。第一种是把缝纫针分成三段，然后放进他的嘴里。他用口服液“焊接”了钢针，钢针从嘴里出来，还是一如既往的好。

第二项是将钢针和细线同时吞入口中，吐出时线已穿入针孔。最精彩的大结局是第三个，他从身上抓了一些虱子放在地上，然后吹口哨发出“命令”。一会儿虱子垂直爬，一会儿虱子水平爬，或者“指挥”虱子形成某种队形。

生产队放粮食的仓库里老鼠横行，保管员叫苦连天。老得知后，提议“养”它半年，消灭老鼠。在团队同意后，Ku·劳重操旧业，再次成为一名木匠。他用木头雕出一个类似猫的模板，用墨水涂上，印在纸上，然后把这些纸猫贴在粮库周围的墙上，比真猫还要逼真，把老鼠吓得四处乱跑。很多农民闻讯，来到他家买纸猫。据说效果很好。

有一次一个徒弟来看库劳。老感觉到这个人有一种邪恶的意图，并警告他要小心，不要“玩火”(不要出丑)。那人当面回答的很好，答应不做对不起师父的事。谁知道这家伙口是心非？他因共同抢劫的严重罪行而被捕入狱。

这个弟子偷偷让人拿出一封信，寄给了库老，表示歉意。农村来信一般先去公社，再去大队。公社干部感到惊讶的是，几乎没有人给老写过信，于是他们打开信看了看。原来老事先就知道徒弟被抢的事。

他还以“知情不报”的罪名逮捕了Kulao。据说，在被拘留期间，经常看到Kulao在街上游荡或吃东西。有人向看守所举报了，但库劳明明在牢房里。

事情终于水落石出，老人被释放。白子富把他接回家时，他的牙齿掉了，头发也白了。回到家后，我改善了营养，加强了训练。过了半年左右，掉的牙又长回来了，白头发大部分变绿了。多么“枯萎的草”！

老人好睡觉，很少坐着锻炼，武功超群，尤其是剑术。他治病如神，不拘小节，无固定方法。混合饮食，不要忌腥肉，猪肉羊肉正确食用。你喜欢甜食，荤菜素菜都喜欢加点糖，蛋糕中最爱软糖。Ku老虽然功夫深厚，武功惊人，但从不与人打架，总是逆来顺受。

他奇特的医术超乎常人理解，被指“封建迷信”，在炎炎夏日被罚跪半天。在戈文时期，他也受到侮辱和迫害，但他不这样认为。他一直说这是他应得的灾难，所以他从来不在乎。

1990 3月31(农历三月初五)一行8人到铜梁县安珠镇博伦乡新春大队5队为他庆祝347岁生日。中午我们到的时候，已经人山人海了，房子里外，坝脊上，到处都是人。三天过生日的大概有两千人。

除了弟子，大部分都是慕名而来，比如我们等人。库劳三年前摔断了一条腿，至今未愈。他已经严重萎缩，蜷缩在床上。但他脸色红润，皮肤细腻，不是老粗。严新博士前后四次拜访了库劳斯。除了治疗，他还和库劳斯讨论养生长寿的原则。严新在家里看到一个驼背的男人，从外地来的。看他穷，就让白子富带他回家。

严新告诉白子富把驼背人打发走。驼背上的信息场对枯槁老人非常不利，否则枯槁老人不会倒下，很久也治不好，但枯槁老人不同意。当严新第四次来的时候，他告诉库老呆在楼上加强训练，120天不要下楼，不要接触外人，尤其是陌生人和病人。库劳只在楼上呆了30天。一方面，他的弟子和闻讯而来的人总是来看望他，而库劳却耐不住寂寞。他经常下楼与人不断交谈...所以他的腿伤一直没有痊愈。

当我们开车回家时，两个住在合川的中年妇女坐了我们的车。久病不治，经人介绍为老人求医。库劳没有给他们任何帮助。他只是每天和他们聊天。不知不觉，他的病消失了，很快康复了。于是他们拜老人为师，老人的几千弟子就这样结缘了。每年春节过后，他们经常把老人接回家过年。

说到干瘪老人的独特性，他们说不管天气多冷，干瘪老人总是穿一件单衣，这从来不叫冷，几乎不睡觉。凭着他丰富的阅历，他走过的桥比别人都长，所以他喜欢和人没日没夜的聊天，听的人也不会打瞌睡。酷劳很喜欢孩子，经常和他们一起去河边。有一次，他抓了一把鹅卵石，吹了一口气，告诉孩子们把它们吃了。像花生一样，孩子们津津有味地嚼着。

时隔一年，1991年8月7日，库老终于走完了他艰辛而自得的人生旅程，终身未娶，活到了348岁！