不出门待在家里的人是什么病？
那么这段时间身体会出现什么问题呢？我们将介绍以上三种情况。
一.肠道疾病
1，在家不要出门，再加上最近吃的太油腻，最重要的一点就是缺乏运动，这样我们的肠道蠕动就会减少，就会导致便秘，如果过去有痔疮史，也更容易复发。
所以在家要注意生活规律，白天要控制好睡眠。不要熬夜，起床。
2.家里活动少，有些人喝水不会那么积极，也会导致便秘，痔疮复发。
所以建议在家主动喝水，不要口渴，保证一天摄入足够的蔬菜水果，这些都有助于预防便秘。
3.有些人在家里吃饭没有节制，各种不健康的饮食习惯在这段时间特别频繁，比如喝酒，吃各种零食，可能会引起消化不良，从而引起腹痛、腹泻等问题。
4.家里有太多吃的，有些人疏于合理保存。虽然冬天食物不容易变质，但如果第二天加热不充分，吃后容易引起恶心、腹痛、腹泻等症状。
所以这段时间一定要注意饮食，不要因为这些问题导致消化系统疾病而呆在家里。比如一旦便秘，就需要很长时间去调整。
第二，免疫力降低
因为长时间呆在家里不能动，又因为生活习惯的改变，睡眠质量不高。这些问题会导致人体免疫力下降，导致各种病菌乘虚而入，从而引发感冒等疾病。现在是新型冠状病毒的流行阶段。如果此时患上了感冒等疾病，且部分症状相似，是否也会给自己和他人带来困扰？
所以假期要保持良好的生活工作习惯，不要整天熬夜打游戏。虽然这种假期很少，但还是适度游玩为好。
第三，肥胖
除了新型冠状病毒，肥胖应该是这一时期的热门话题。的确，整天呆在家里，无论是吃饭还是睡觉，都会减缓体内脂肪的消耗，从而导致脂肪堆积。
所以在家呆着，注意适当运动。就算家里没有专业的健身器材，单纯跳绳也是可以的，但是想胖想瘦都难。
第四，抑郁
除了肥胖，抑郁也是一种强烈的反应。每天呆在家里真的很无聊。虽然在这个特殊时期呆在家里很无聊，但是比健康更舒服。现在我在家的时间更多了。建议多关注自己以前的爱好，比如练毛笔字，下棋，这些都是消除抑郁的好活动。
一年中家人在一起的时间真的很少，希望能多享受这段时间。希望抛开手机电脑开心聊天玩个娱乐项目！我相信这些活动可以缓解我压抑的心。
一个人是否健康，不仅是身体健康，更是心理健康。