吃燕窝有什么好处？

健康，相信大家一定不要模特。养生对我们的健康是非常重要和必要的。但是，现在市场上有一大堆有病的和没病的东西。价格不便宜，但是效果很一般。

比如阿胶补血，桃胶补充胶原蛋白。其实补血补胶原蛋白的效果真的有传言说的那么好吗？其实从口感和价值上来说，都不如银耳，大打折扣。对于大家来说，燕窝一直是一个有争议的话题。吃燕窝对身体好吗？我们一起来看看吧，希望你能知道自己在做什么。

燕窝那么贵，有什么用？

燕窝那么贵，有用吗？首先，燕窝含有丰富的蛋白质和燕窝酸。没事的时候多吃点燕窝，有助于我们美容养颜，增进健康。经过化学分析，我们发现干燕窝含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物和大约65，438+00%的水。经常吃燕窝对我们的健康有好处。

然后，很多人看到这个地方就会说，燕窝这么好，而且大部分都是蛋白质，我们多吃点鸡蛋就行了。为什么燕窝比鸡蛋贵那么多？这是因为，虽然燕窝中绝大多数是蛋白质，但燕窝中的蛋白质含量更容易被人体吸收。

另一方面，鸡蛋胆固醇含量太高。鸡蛋吃多了，体内胆固醇容易高，吃多了容易消化不良，对健康影响很大。希望你心中有数，多吃燕窝对身体很有帮助，对身体有好处。