一种夏季清心泻火的莲子茶

夏天容易上火，人会感觉特别累，所以夏天要注意防暑降温，多喝水，多吃营养丰富的水果蔬菜。其实夏天喝茶也是清热去火的好选择。下面介绍一下莲子清心茶的做法。

莲子清心茶

莲子清心茶所需材料

主要成分是莲子心和绿茶。

莲子清心茶的浸泡方法

1，首选晒莲子心准，还有比较优质的绿茶。

2.然后把两种配料放在一个可以泡茶的容器里，最好是陶瓷杯，比例是1: 1。

3.最后在杯中加入开水，浸泡约3-5分钟后饮用。

莲子清心茶的功效与作用

清心茶制作非常简单。把莲子放在温水里泡两个小时，把冰糖放在锅里炖，然后和茶叶混合，做一个莲子清心茶。莲子清心茶主要用于脾肾两虚引起的月经过多或崩漏患者。症状有月经过多或崩漏，血暗红色或红色，有血块，食欲差，腰酸背痛，乏力，懒动，少动，白带多，易饮。这种茶有排毒清热的作用，还能有清热解毒的功效。适合夏天食用，可以防止上火，还可以消除烦躁。适合夏天食用，可以预防中暑。

莲子清心茶的做法大家都知道。方法简单，但其营养价值不容忽视。它富含蛋白质、维生素和矿物质。夏天可以解烦清热，所以平时可以多吃这类食材。