胃不好吃。有什么比养胃更好？如何养胃？

1.丁香茶:作为养胃最有效的食物，丁香茶首当其冲，也是养胃最有效的中草药之一。品质最好的要属长白山的丁香茶，富含丁香油，主要作用是温中壮阳，降气降逆。一般3至5克茶叶是治疗胃寒呃逆的重要药物。声音低沉，寒气弱，胸闷，脉迟者。治疗消化不良和急性胃肠炎伴腹痛、寒性晕厥、恶心、呕吐和腹泻。

2、南瓜:《本草纲目》记载:“南瓜性温，味甘，入脾胃”，能补中焦、消炎、杀菌、止痛。其富含的果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属和铅，起到解毒作用。同时，果胶可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。南瓜可以用来煮粥或者煲汤养胃。南瓜去皮，切块，用搅拌机搅拌成泥状；将小米煮30分钟，然后将南瓜放入粥中煮约15分钟。

3.芋头:陶弘景在《名医录》中指出，芋头有“宽胃、补皮、滑”的功效；《食本草》说芋头“治烦热，止渴，使人胖白，开胃，通便”。秋天是吃芋头的好季节。对于已经煎熬了一个夏天，正面临秋老虎之怒的胃来说，吃芋头可以养胃健胃，增强脾胃的消化功能，解闷止渴，滋润美白肌肤，芋头在这个季节又便宜又好吃。

4、蔬菜汤:除了粥有很好的养胃作用，还有一种食物也有同样的养胃作用，那就是汤。但需要注意的是，汤不宜是肉汤，因为肉汤中也含有大量酸性物质，不利于养胃。

5.牛奶:牛奶中的营养非常丰富。可以说牛奶是一种完美的饮品，而且经过研究发现牛奶也有很好的养胃作用。牛奶的主要作用是养肺养胃、生津润大肠，对阴虚胃痛、津液不足便秘有很好的疗效。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。