赵的辛苦

赵是一个极其严肃的人。在平时的太极拳教学中，赵发现一些学生被传统太极拳复杂的动作吓走了。另外，由于太极拳动作幅度大，需要宽敞的场地，所以一般都是在室外打。户外运动受气候影响很大，所以下雨时不得不停止。他以为所有的拳都是人发明的，于是琢磨着自创了一套杭州人自己的太极拳，简单易学，不受场地限制。一年后，新出了一套太极拳，叫太极导术。它由九个主动动作和四个辅助动作组成。他说，拳击只需要一个自己阳台那么大的地方，是在继承传统指导养生法的基础上，结合中医阴阳平衡理论和经络理论以及现代医学理论而创造出来的。

创作意图:五次修改初稿

赵虽然从1996开始练了十年的气，但要想开创一条全新的拳路，并不容易。“考虑到传统太极拳除了养生之外还有武功的要求，其出拳往往只针对别人，不针对自己。现代人练太极的目的只是为了强身健体，所以这套拳的目的是对内调和气血，对外柔化四肢，也就是在意识的引导下进行呼吸锻炼，使血液流动通畅；通过拉伸让身体变得柔软。”传统的太极拳动作像电影一样在赵的脑海中闪过，结合又分开。每当他失业时，他就在镜子前思考这个问题。"虽然它只有十三个乐章，却经历了五次修改."赵说他第一次编了四十多个动作，师傅看了之后说还是太复杂了。第二次，虽然动作砍了，但是专注于攻击，忽略了医疗。之后还是反反复复，直到改了五次都不满意。

自从太极在杭州发布以来，赵成了首席推广者，一有机会就向别人推荐，甚至在出差的时候也不例外。所以它虽然还不到一岁，但已经远至中国乌鲁木齐，远渡重洋来到北欧。“去年我带团去北欧等国家考察，早上带着大家在广场打这个太极拳。没想到那些外国人看到后都很惊讶，有的还跟风了。”

创意特色:坐卧打太极

坐卧两用打太极是赵的心愿。他认为运动是一件美好的事情，如果行动不便的人能感受到它的乐趣，那就是两全其美了。在这套杭式太极拳中，赵不仅有他平时的站姿，还有他的坐姿和卧姿。“虽然那些动作是我设计的，但我毕竟是健全人，无法理解他们的感受。所以，我在剪辑期间经常往医院跑。”在那里，赵指导病人做动作，并通过反馈进一步改进。作为杭州太极的总教练，他通过残联培训坐轮椅的残疾人。面对他们的第一套太极拳，他们不仅感受到了运动的魅力，而且被深深的爱包围着...