百合红枣枸杞泡茶好吗？

1，枸杞性质温和，多吃一点没有坏处；但如果没有节制，吃多了会让人“上火”，那就随便抓一点。

2、红枣味甘性温，润泽肌肤，益于美容。民间有“一日三枣，百岁不老”、“为了皮肤更好，粥里加红枣”等说法。

3、百合的功效:滋阴润肺，清心安神。

原料:红枣三颗，枸杞一小颗，百合干一小颗。

练习:

1.把三个红枣，枸杞，百合放在一个小车把里，倒点温水，先把三样都洗干净，重复。(这三样东西药店都有卖，用温水洗的目的是因为皮肤里有赃物)。

2.其次，将洗净的红枣、枸杞、百合直接放入小型手摇纺织机中，用开水煮沸即可饮用。