养生堂什么时候吃维生素B最好，什么时候吃维生素B最好。

缺乏维生素B会导致厌食、脚气病、糙皮病等。这些病不大，但会让我们的生活充满烦恼。为了避免麻烦，人们在平时经常注意补充维生素B族。那么，养生堂什么时候吃维生素B最好，什么时候吃维生素B最好呢？

养生堂中的维生素B族最好在饭后食用，饭后身体正处于消化旺盛期，所以在这个时期食用维生素B族可以使身体吸收更好，发挥更好的作用。成人每天可服用1-3片维生素B，儿童每天可服用1-2片。患者可以在每次饭后用温开水冲服维生素B，可以起到很好的作用。

养生堂的维生素B族可以调节多余的糖、脂肪和蛋白质的代谢，从而避免机体氧化代谢受阻的情况。在新陈代谢的过程中，可以排出更多的毒素，对身体有帮助。养生堂的维生素B族还可以补充人体所需的维生素和矿物质元素，在食用的过程中可以增强人体免疫力。

养生堂的维生素B族虽然对身体有好处，但是不能长期吃，可能会对身体造成一定的负担。你也要根据自己选择这个产品的目的来选择食用方法和用法。具体吃法要咨询专业医生。