坚持吃枸杞这种号称很好的保健品有什么好处？
首先，枸杞虽然好，但不代表适合所有人。枸杞具有明显的温补身体的作用，因此感冒、发烧、发炎或腹泻的人需要谨慎选择。
此外，患有高血压、过于急躁的人，以及每天大量吃肉导致脸上发红的人，都不适合食用。枸杞虽然有滋补肝肾的功效，但肝肾不足的人也没必要服用。
枸杞也是一味中药。药物治疗疾病取决于它的偏性，也就是它的药性。滋阴的药物是针对虚证而设计的，所以身体健康没有虚证的人不宜服用。
生活中，有些人过量食用枸杞，导致眼睛红肿疼痛不适，视力模糊。出现这种症状的原因是使用不当。
中国枸杞，宁夏最好的枸杞，药食两用。
含有丰富的营养成分和药理活性成分，具有中医“清肝润肺、滋肾益气、生精壮阳、祛风明目、补疲劳、强筋骨”的功效。在西医中有“调节免疫、抗遗传损伤、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、清除自由基”的作用。
枸杞味甘性平，常吃不会上火。枸杞的吃法有很多。可以经常泡水，炖鸡，煮着吃凉拌，粥里放几片，也很有效果。吃不饱买一斤白酒喝。我每天睡前喝一小杯，促进睡眠。
另外，黄酒泡的枸杞有一点壮阳作用(不用担心副作用)。
坚持每天用清水泡枸杞，对人体非常有益，有修复肝细胞的作用，使肝脏越来越好，提高肝脏的解毒功能。枸杞泡水中含有的叶黄素能有效改善老年性黄斑变性，避免视力下降，有效缓解失眠、白内障等问题。
枸杞是生活中常见的保健食材之一，含有很高的营养价值，如维生素和胡萝卜素，以及多种营养成分。经常食用有助于保护眼睛，其中所含的铁可以帮助人体补血，滋养身体各器官，增强器官的运作能力。
枸杞在我们的日常生活中很常见。很多人喜欢把它泡在水里喝，有很好的美容养颜效果。枸杞是一种药用价值非常高的中药材，对于养肝明目、补肾填精都有非常好的效果。很多人平时都忽略了对肝肾的保养，但是每天吃枸杞对保养肝肾有非常好的效果。如果与其他成分混合，保健效果可能会提高一倍。